Въведение
Хармонията е истинско щастие. Също е благополучие, баланс, разцвет. Хармонията е самият живот и колкото повече хармония има, толкова по-гладко минават дните ни. Затова трябва да я внедрим в тялото, в енергиите, в разума и в нагласите, както и в отношенията ни с останалите.
Работата върху емоциите изисква специален тип търсене и приложение на хармонията и цялостното благополучие всеки път, когато емоцията, за добро или лошо, мобилизира личността и предизвиква в нея психически състояния и благоприятни или вредни поведения. Изключително важно е при изграждане на истински хармонично състояние, пълно задоволство и емоционална зрялост да знаем как да се справяме с емоциите. Трябва да реализираме и да подсилваме здравословните и да потискаме неблагоприятните, докато изчезват. Всичко това предполага приложението на един вид емоционално инженерство, чиито основи ни се предоставят от ученията и методите на древни учители и просветени мъдреци. То ни позволява да изградим балансирана мрежа, въз основа на която да създаваме хармонично психическо, емоционално и обществено поведение и която дава на личността повече жизнена пълноценност, вътрешно задоволство и психосоматично равновесие.
Настоящата книга претендира чрез хилядолетните учения на Изтока да допринесе за култивиране на истинската хармония на всички нива и да предложи поведения и методи за постигането є. В тази връзка трябва да се отбележи, че това е един изключително практически труд. В процеса на прилагане на правилата и подходящите техники ще постигаме всеки път по-стабилно равновесие за цялото тяло и ще се научим да живеем по-хармонично, акумулирайки ценни енергии за нашето самоусъвършенстване и реализиране.
Из следващите страници се срещат значими цитати и мъдреци, както и антични духовни истории, които учителите разказвали на своите ученици. Всички те събират голям опит и послания с неизчислима стойност в много малко думи. Последните две глави са посветени на две значими системи, ориентирани към постигане на вътрешната хармония и освобождаването на мисълта от нейните окови – а именно йога и дзен. Техните учения и методологии са много ефикасни и действително притежават трансформираща сила. Не е достатъчно да знаем само докъде искаме да стигнем. Необходимо е да разполагаме с подходящи и договорени методи, за да извървим пътеката към умственото спокойствие и вътрешната хармония и така да извършим нашето съзнателно еволюиране. Именно поради тази причина йога и дзен са две дисциплини все по-широко практикувани в западния свят през последните десетилетия. Първата е безкрайно по-богата система – тя е духовната ос на целия източен свят и разполага с най-грандиозните похвати на обучение и трансформативни методи, които човек може да си представи. За щастие всеки ден във все по-голяма степен се практикува истинската медитация випассана, или медитация на ясния поглед, на която правя подробно описание в книгата си „Обученията на випассана“.
Буда е една от най-будните личности на всички времена. Той неуморно съветва всеки да запали вътрешния си фенер. В зависимост от силата на пламъка на това светило човек хвърля светлина върху собствената си личност, а също така и върху останалите. Когато съзреем и постигнем уравновесеност, започваме да обогатяваме както себе си, така и другите. Целта е прекрасна и заслужава да се превърне в реалност.
Рамиро Кайе
www.ramirocalle.com
